На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Живая Кубань

364 подписчика

Свежие комментарии

  • Александр Ляшенко
    Да этот аноним под кличкой "Живая Кубань", резидент банды кущёвских, поэтому то бестолковщина в тексте, можно подумат...Дети уроженки Кра...
  • Дмитрий Зайцев
    Странный акцент на место рождения. Надо было полнее раскрыть тему. Армянка по национальности, уроженка Краснодара, жи...Дети уроженки Кра...
  • HotRS
    А не надо Почте России ставить зарплаты работников в зависимость от открытия клиентских счетов.На Кубани сотрудн...

 Врач рассказала, сколько черешни можно съесть за день

 Врач рассказала, сколько черешни можно съесть за день

Врач-диетолог рассказала, сколько черешни можно съедать в день без вреда для здоровья. По словам специалиста, оптимальная порция составляет около 300-400 граммов. Превышение этого количества может привести к расстройству пищеварения, вздутию живота и другим неприятным симптомам, особенно у людей с чувствительным желудком.

Врач также отметила, что черешня, несмотря на свою сладость, содержит полезные витамины и микроэлементы, такие как витамин С, калий и антиоксиданты. Однако, из-за высокого содержания сахара, употреблять ее следует умеренно, особенно людям с диабетом или предрасположенностью к нему.

- Для здоровых взрослых оптимальной и безопасной порцией считается 200-300 граммов черешни в день, это примерно 1,5-2 стакана без косточек. Начинайте с меньших порций по 50-100 граммов, особенно если вы раньше ели черешню редко или у вас чувствительный желудок. Следите за реакцией организма,- рассказала РИА Новости руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарема Тен.

 

Ссылка на первоисточник
наверх