Эксперт назвала причины апатии в теплые солнечные дни

Эксперт назвала причины апатии в теплые солнечные дни

В теплые и солнечные дни апатия может быть вызвана синдромом хронической усталости. При этом не стоит путать ее с ипохондрией и депрессией, рассказала врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.

Синдром хронической усталости – многофакторные хронические заболевания, затрагивающие почти все системы организма, например, иммунную, нервную и желудочно-кишечный тракт.

- Нарушения возникают на фоне вирусных и бактериальных инфекций, стресса и чрезмерных психоэмоциональных нагрузок, недостатка в организме витаминов и микроэлементов. Синдром хронической усталости также может быть вызван аутоиммунными заболеваниями, физическими травмами, переливанием крови, интоксикацией, приемом стероидов, - отметила Крашкина.

По ее словам, главными симптомами заболевания являются слабость и усталость после даже небольших нагрузок, головная боль, головокружение, бессонница, боль в мышцах, тошнота, снижение работы памяти и нарушение терморегуляции. Кроме того, хроническая усталость может стать причиной снижения веса, сообщает ИА RuNews24.

Ранее «Живая Кубань» рассказывала о том, как победить хроническую усталость. Ученые предполагают, что людям должна помочь диета, состоящая из продуктов с высоким содержанием йода. Также это можно сделать, если добавлять в рацион продукты, богатые витаминами группы В, магнием и L-карнитином. Еще одним эффективным считается спорт.