Ученые выяснили, что сон влияет на качество жизни человека

Ученые выяснили, что сон влияет на качество жизни человека

Ученые выяснили, что сон влияет на качество жизни человека. С течением жизни и с изменением ее качества меняется и продолжительность сна, пишет ИА RuNews24.ru со ссылкой на журнал PLOS ONE.

Люди несколько раз заполняли анкеты с вопросами о состоянии жизни и качестве сна. Ответы участников касались удовлетворенности жизнью, благополучия, счастья, субъективного здоровья и рабочего стресса, а также продолжительности сна. В результате качество сна действительно значительно коррелировало со всеми пятью показателями качества жизни. Отмечалось сильное влияние субъективного здоровья и счастья.

Ученые заметили, что в связи с улучшением качества сна улучшалось и качество жизни испытуемых.

Ранее «Живая Кубань» писала, что ученые назвали время, в которое люди больше всего испытывают стресс. Самым нервным временем оказалось именно 07:23 утра. При этом пик стресса у женщин начинается немного раньше, чем у мужчин. Это связано с тем, что матери собирают детей в детские сады и школы.