На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Живая Кубань

338 подписчиков

Свежие комментарии

  • Николай
    Дааааа уж. Как говорится за что боролись, на то и напоролись.«Я объявлю кровну...
  • Сергей Котов
    Ну какую вертикаль власти построил солнцеликий, то и имеем.«Я объявлю кровну...
  • Александр Мартынов
    А почему на снимке павлин?Тысячу фазанов вы...

Врач назвал три вида самых полезных сухофруктов

Врач назвал три вида самых полезных сухофруктов

Завкафедрой биотехнологии и технологии продуктов биоорганического синтеза Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Куликов рассказал РИА Новости, какие сухофрукты приносят организму наибольшую пользу и чем опасен их переедание.

По результатам многочисленных исследований наиболее полезными сухофруктами признаны изюм, инжир, чернослив.

Сухофрукты, высушенные без добавленного сахара, - концентрированный источник питательных веществ и клетчатки. Чернослив признан очень полезным продуктом для нормальной работы кишечника. Чернослив и курага содержат помимо клетчатки еще и пребиотик сорбит, который обладает послабляющим действием. Все это лежит в основе профилактики рака кишечника, - отметил Куликов.

По словам специалиста, сухофрукты содержат большое количество клетчатки и биоактивные соединения - полифенолы. Это антиоксиданты, которые могут положительно влиять на кровеносные сосуды, артериальное давление, уровень глюкозы в крови, а также снижать риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх