Это новогоднее лакомство поможет сохранить молодость, считают учёные

Это новогоднее лакомство поможет сохранить молодость, считают учёные

Старение можно победить с помощью мандаринов, уверены учёные. Согласно их исследованиям, антиоксиданты, содержащиеся в этих цитрусовых, помогают защитить клетки организма от повреждений и замедляют процессы старения. Употребление 4-5 мандаринов в день улучшает пищеварение и укрепляет сердце.

Мандарины богаты витаминами, которые положительно влияют на здоровье глаз, нервной системы и кожи, улучшая её состояние.

Но любым продуктом нельзя злоупотреблять. Тем более цитрусовыми, которые могут вызывать аллергию. Врачи рекомендуют взрослым употреблять в день не более 4-5 штук. Остерегаться цитрусовых стоит также людям с проблемами с желудком и тем, кто страдает язвой, гастритом или панкреатитом.