Эксперт рассказала, почему не стоит начинать день с кофе
Нутрициолог Ольга Панова заявила, что привычка пить кофе утром натощак ведет к заболеваниям желудка. Об этом сообщает радио Sputnik. Кроме того, те, кто постоянно употребляют данный напиток на голодный желудок, всегда страдают тревожностью и беспокойством.
Это связано с гормоном стресса.- Когда мы утром встаем, у нас самый высокий уровень кортизола за день, а вечером его показатели снижаются. Когда мы пьем кофе на голодный желудок, мы тем самым еще добавляем себе этого гормона, - рассказала специалист.
Кроме того, специалист напомнила, что кофе сильно раздражает стенки желудка. В связи с этим появляется риск «заработать болезни» данного органа.
Панова подчеркнула, что кофе лучше пить после завтрака. Тогда уровень кортизола резко не увеличится, а желудок будет менее раздражен.
Ранее «Живая Кубань» рассказывала о том, что существует ряд противопоказаний по состоянию здоровья, при которых человеку лучше воздержаться от употребления кофе. По словам диетолога-нутрициолога Ирины Мансуровой, даже три чашки ароматного напитка в день могут быть опасны для здоровья и нанести непоправимый вред. В первую очередь от него следует отказаться женщинам, у которых обнаружили доброкачественную опухоль в молочной железе. Согласно данным специалистов, содержащие кофеин напитки могут повышать риск роста новообразования или его перерождения в злокачественное.
Свежие комментарии